あおむけで寝られない（寝ていると腰痛が）【治療院甲府】

https://youtu.be/xPumDg8M6H4

解説ポイント⇓ 寝ていると痛みで起きてしまう 仰向けがつらい腰の痛みのそんな経験はありませんか？ 痛みが出ている場所とは関係のないところに痛みの原因があったりします。寝ていたり・川の字で挟まるように寝返りがスムーズにできない環境の方は起きた時に痛みが出てしまうことが有ります 骨盤の動きがでづらくなっている方は特に寝返りが楽にできるような寝具・枕・パジャマなど季節によって状況が変わってくるので寝返りのしやすさを目安に見直してください。上下に羽毛ふとんなど、体重60K 着ている服の厚さ、シーツ、上にかける寝具の重さ、素材、体重で転がり係数が変わってくるので 「枕が合っている」って感じている方は因みに自分は枕元に３個枕を常備しています 山梨県甲府市栞鍼灸・整骨院 http://shiorioffice.web.fc2.com TEL055-298-4566（施術中は電話に出れない事がございますのでご了承ください）